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Einige Frauen wissen möglicherweise nicht, wie sie während der Menstruation die Vaginalhygiene aufrechterhalten können. Tatsächlich ist der weibliche Bereich ein wichtiger Teil, der immer sauber gehalten werden muss. Wird die Vaginalhygiene nicht eingehalten, kann dies das Infektionsrisiko in der Vagina erhöhen.

Normalerweise liegt der Säuregehalt (pH) der Vagina im Bereich von 3,8 bis 4,5. Der pH-Wert der Vagina steigt jedoch während der Menstruation an, wenn der pH-Wert des Blutes ansteigt. Dies führt dazu, dass Hefe während der Menstruation leichter in der Vagina erscheint.

Wird die Vaginalhygiene nicht eingehalten, kann während der Menstruation das Risiko für verschiedene Erkrankungen der Vagina steigen, wie zum Beispiel Vaginalinfektionen und Entzündungen der Vulva und Vagina (Vulvovaginitis).

Die Vagina mit Antiseptika sauber halten

Eines der wichtigsten Dinge, auf die Sie während der Menstruation achten müssen, ist die regelmäßige Reinigung des äußeren weiblichen Bereichs. Um diesen Teil des Intimorgans zu reinigen, können Sie ein Damenhygiene- oder Antiseptikum verwenden, das Povidon-Jod enthält.

Die Anwendung eines weiblichen Antiseptikums mit Povidon-Jod kann 1-2 mal täglich erfolgen. Beachten Sie immer die Gebrauchsanweisung auf der Verpackung und vermeiden Sie eine übermäßige Anwendung des Antiseptikums.

Neben der Reinigung des weiblichen Bereichs während der Menstruation kann eine antiseptische Lösung mit Povidon-Jod auch bei anderen Erkrankungen wie Scheidenausfluss und vaginalem Juckreiz aufgrund einer Hefeinfektion verwendet werden.

Andere vaginale Behandlungen während der Menstruation

Sie können die Vaginalhygiene auf folgende Weise aufrechterhalten:

Reinigen Sie die Vagina regelmäßig

Es ist wichtig, die Vagina regelmäßig zu reinigen, insbesondere während der Menstruation. Reinigen Sie Ihre Vagina jedes Mal, wenn Sie mit dem Wasserlassen und Stuhlgang fertig sind.

Die richtige Art, die Vagina zu reinigen, besteht darin, sie mit klarem Wasser zu waschen und dann mit einem sauberen Tuch oder Taschentuch von vorne nach hinten (von der Vagina bis zum Anus) zu trocknen, nicht umgekehrt. Vergessen Sie nicht, Ihre Hände vor und nach der Reinigung Ihrer Vagina zu waschen.

Pads regelmäßig wechseln

Stellen Sie während Ihrer Periode sicher, dass Sie Ihre Binden regelmäßig mindestens alle 3-4 Stunden wechseln. Dies ist wichtig, um das Wachstum von Keimen und Pilzen zu verhindern, die eine Infektion oder Reizung der Vagina verursachen.

Unterwäsche tragen, die Schweiß aufnimmt

Es wird empfohlen, Baumwollunterwäsche zu verwenden, die Schweiß leicht aufnimmt und nicht zu eng ist. Die Verwendung dieser Art von Unterwäsche kann die Vagina trocken halten und verhindern, dass die Vagina juckt, weil sie durch Schweiß zu feucht ist.

Die regelmäßige Aufrechterhaltung der Sauberkeit der weiblichen Organe kann das Infektionsrisiko in der Vagina, insbesondere während der Menstruation, verringern. Zusätzlich zur Aufrechterhaltung der Vaginalhygiene wird empfohlen, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen und mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um eine Austrocknung während der Menstruation zu vermeiden.

Wenn Sie während der Menstruation Beschwerden verspüren, wie z. B. vaginaler Juckreiz, Schmerzen oder starke Blutungen aus der Scheide, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen. Sie können auch weitere Fragen zur Aufrechterhaltung der Vaginalhygiene während der Menstruation mit dem Arzt stellen.