Mutter, lindere Vaginalschmerzen nach der Geburt mit diesen 5 Möglichkeiten
Vaginale Schmerzen nach normaler Geburt kann sehrgstörender Sitzkomfort, bergehen oder sogar schlafen. Aber keine Sorge, Mutter.EINEs gibt einige einfache Möglichkeiten, die Sie tun können allein zu Hause um vaginale Schmerzen nach der Geburt zu lindern.
Vaginale Schmerzen treten normalerweise bei Frauen auf, die zum ersten Mal bei normaler Entbindung entbunden haben. Ob der Schmerz auftritt oder nicht, hängt davon ab, wie tief der Vaginalriss während der Geburt ist. Je tiefer der Riss, desto größer das Risiko für vaginale Schmerzen nach der Geburt.
Verschiedene Möglichkeiten zur Linderung von Vaginalschmerzen nach der Geburt
Einige einfache Möglichkeiten, um vaginale Schmerzen nach der Geburt zu lindern, sind:
1. Mit kaltem Wasser komprimieren
Die erste Möglichkeit besteht darin, die Vagina mit kaltem Wasser zu komprimieren. Tauchen Sie einen sauberen Waschlappen in ein Becken mit kaltem Wasser. Legen Sie sich danach mit leicht gespreizter Position hin und legen Sie den Waschlappen in den Vaginalbereich. Tun Sie dies für etwa 30 Minuten.
2. Mach es Sitzbad
Sitzbad oder das Einweichen der Vagina mit warmem Wasser kann auch die richtige Wahl sein, um vaginale Schmerzen nach der Geburt zu lindern du weißt, Brötchen. Wie, ein spezielles Becken füllen Sitzbad mit warmem Wasser gemischt mit ätherischen Ölen wie Lavendel- oder Teebaumöl. Danach das Becken auf die Toilette stellen und etwa 20-30 Minuten sitzen lassen.
3. Sitzen mit einem Kissen
Um Beschwerden aufgrund von vaginalen Schmerzen zu reduzieren, wird empfohlen, sich auf ein Kissen mit einem Loch in der Mitte zu setzen. Diese Methode kann den Druck auf die Nähte in der Vagina reduzieren.
4. Ausreichender Flüssigkeitsbedarf und Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln
Eine Verstopfung bis hin zur Anstrengung beim Stuhlgang kann dazu führen, dass sich die Vagina noch schmerzhafter anfühlt. Um dies zu verhindern, trinken Sie ausreichend Wasser, was etwa 2 Liter pro Tag entspricht, und konsumieren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse.
5. Vermeiden Sie die Verwendung von Tampons
Die Verwendung eines Tampons kann das Risiko einer vaginalen Reizung erhöhen. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Tampons, ja, Brötchen. Für Mütter ist es besser, weiche Binden zu verwenden, um postpartales Blut (Blut, das nach der Geburt austritt) zu sammeln.
Zusätzlich zu den oben genannten Methoden können Sie zur Behandlung von Vaginalschmerzen auch Schmerzmittel wie Paracetamol einnehmen. Vergessen Sie jedoch nicht, Ihren Geburtshelfer zu konsultieren, bevor Sie Medikamente einnehmen. Vor allem, wenn Sie Ihr Baby stillen.
Vaginale Schmerzen verschwinden normalerweise innerhalb von 6-12 Wochen nach der Geburt von selbst. Um nicht zu nervig zu sein, können Sie die oben genannten Möglichkeiten anwenden, um vaginale Schmerzen nach der Geburt zu lindern. Wenn sich Ihre Vagina jedoch sehr wund anfühlt oder von einem stechenden Geruch aus der Vagina, Blutungen oder hohem Fieber begleitet wird, suchen Sie sofort einen Gynäkologen auf, ja.
