2-Monats-Schlafmuster für Babys erkennen und gestalten
Der Schlafbedarf Ihres Babys kann je nach Alter variieren. Natürlich unterscheidet sich das Schlafmuster eines 2 Monate alten Babys von dem eines Neugeborenen oder älteren Babys. Es ist wichtig, das Schlafmuster des Babys zu verstehen, um sicherzustellen, dass seine Schlafbedürfnisse erfüllt werden können, damit der Wachstumsprozess optimal verläuft.
Im Allgemeinen müssen Babys im Alter von 2 Monaten etwa 16 Stunden pro Tag schlafen, wobei die Schlafzeit nachts länger ist als tagsüber, was etwa 9 Stunden beträgt. Es ist jedoch möglich, dass Ihr Kleines alle paar Stunden aufwacht, weil es Hunger hat und gefüttert werden muss.
Verschiedene Möglichkeiten, 2-Monats-Schlafmuster für Babys zu formen
Babys beginnen in der Regel ab dem Alter von 5-6 Monaten einen regelmäßigen Schlafrhythmus mit einer langen Dauer zu haben, ohne gestört zu werden. Trotzdem können Sie den Schlafrhythmus Ihres Kleinen seit seinem 2. Lebensmonat auf folgende Weise gestalten:
1. Genug Nickerchen machen
Ab einem Alter von 2 Monaten kann das Kommunikationsbedürfnis des Babys zunehmen, sodass es tagsüber länger wach bleiben möchte. Das macht auf jeden Fall Spaß. Sorgen Sie trotzdem für ausreichend Schlaf, indem Sie ihn zum Beispiel an ein Nickerchen gewöhnen.
Ein 2 Monate altes Baby sollte nicht länger als zwei Stunden aufstehen und spielen, da es dadurch ermüdet. Wenn das Baby müde ist, kann es sehr wählerisch werden und möchte einfach nicht schlafen.
2. Den Unterschied zwischen Tag und Nacht lehren
In den ersten 2 Monaten können Babys nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden. Babys verstehen nicht, dass der Tag Zeit für Aktivitäten und die Nacht Zeit zum Ausruhen ist. Daher müssen Sie dies Ihrem Kleinen beibringen.
Spielen Sie tagsüber aktiv mit Ihrem Kleinen. Machen Sie alle Räume hell und lassen Sie die Geräusche der täglichen Aktivitäten wie das Geräusch von Waschmaschinen, Autos, Musik und mehr von Ihrem Kleinen hören. Auch während des Stillens sollten Sie Ihr Baby wach halten. Tun Sie dies, außer wenn er ein Nickerchen macht.
Halten Sie den Raum stattdessen nachts dunkel und ruhig. Wenn Ihr Kleines aufwacht, geben Sie ihm kein Spielzeug und sprechen Sie nicht zu lange mit ihm in lauter Lautstärke.
3. Auf die Anzeichen eines schläfrigen Babys achten
Babys, die müde und schläfrig sind, gähnen normalerweise, reiben sich die Augen, zupfen an den Ohren oder werden wählerischer. Wenn Ihr Kleines diese Anzeichen zeigt, sollten Sie es ins Bett legen, obwohl es noch wach ist.
Diese Methode wird Ihrem Kleinen beibringen, selbstständig zu schlafen und seine Schlafmuster regelmäßig zu gestalten. Wenn Ihr Kleines schläfrig ist, die Mutter es zuerst hält, bis es einschläft, und es dann aufs Bett legt, wird das Kleine tatsächlich lernen, dass es vor dem Zubettgehen geschaukelt werden muss.
4. Erstellen Sie eine Schlafenszeit-Routine
Mütter müssen vor dem Zubettgehen regelmäßig eine Aktivität durchführen, damit sich das Kleine an die Routine gewöhnt und sich wohl fühlt. Die Aktivitäten können je nach Wunsch variiert werden, zum Beispiel stillen, den Schlafanzug anziehen oder vor dem Schlafengehen ein Lied singen.
5. Das Baby schlafen lassen, obwohl es sich zu bewegen scheint
Ihr Kleines kann seinen Körper bewegen, an seinen Fingern lutschen, die Stirn runzeln oder lächeln, während es schläft. Dies ist eine normale Sache. Die Mutter muss nicht in Panik geraten und ihn sofort aufwecken, da dies seine Schlafzeit stört. Aber wenn Ihr Kleines ein paar Minuten jammert oder weint, müssen Sie nachsehen, denn vielleicht hat Ihr Kleines Hunger oder friert.
Das Schlafmuster eines 2 Monate alten Babys ist manchmal unregelmäßig. Wenn Ihr Kleines jedoch zu lange schläft oder häufig aufwacht, sollten Sie Ihr Kleines von einem Kinderarzt untersuchen lassen, damit die Ursache festgestellt werden kann.
