pictopub.com

Oxidationsreaktion was passiert im körper können freie Radikale erzeugen. DingDies sehr gefährlich, weil es kann eine Kettenreaktion auslösen, die Körperzellen schädigen kann. Für MännerVerhindern Sie die Gefahr der Oxidation Antioxidantien werden benötigt.

Antioxidantien sind Substanzen, die dazu dienen, Schäden an Körperzellen aufgrund des Oxidationsprozesses zu reduzieren. Das Vorhandensein von übermäßigen freien Radikalen im Körper wird oft mit verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht, die den Körper angreifen.

Wie sieht eine gefährliche Oxidation aus?

Jeden Tag interagiert Ihr Körper ständig mit Sauerstoff. Dieser Prozess löst die Entstehung freier Radikale aus und kann oxidativen Stress verursachen. Oxidativer Stress tritt auf, wenn die Anzahl der freien Radikale und die Abwehrkräfte des Körpers (Antioxidantien) aus dem Gleichgewicht geraten und mehr freie Radikale vorhanden sind.

Freie Radikale sind Moleküle, die sehr reaktiv mit anderen Molekülen in den Körperzellen interagieren. Die Aktivität freier Radikale kann Zellmembranen, verschiedene Proteine ​​und Gene schädigen. Der verursachte Schaden wird als oxidativer Schaden bezeichnet. Wenn dieser Schaden auftritt, besteht die Möglichkeit, dass der Körper verschiedenen Krankheiten ausgesetzt ist.

Neben der konsequenten Wechselwirkung zwischen Körper und Sauerstoff wird die Entstehung freier Radikale auch durch Faktoren außerhalb des menschlichen Körpers beeinflusst. Umweltverschmutzung, Sonneneinstrahlung, Industrieabfälle und Rauchen sind Faktoren, die die Entstehung freier Radikale im Körper auslösen.

Gefahren einer übermäßigen Oxidation im Körper

Freie Radikale, die oxidativen Stress verursachen, sollen einen Einfluss auf die Entstehung neurodegenerativer Erkrankungen (progressive Erkrankungen des Nervensystems) haben. Zum Beispiel Parkinson-Krankheit und Alzheimer-Krankheit.

Darüber hinaus gibt es mehrere andere Arten von Krankheiten, die oft mit oxidativem Stress in Verbindung gebracht werden, darunter:

• Arteriosklerose
• Herzkrankheit
• Hypertonie
• Krebs
• Diabetes

Verhindern Sie Oxidationsgefahren mit Antioxidantien

Um die Gefahren der Oxidation zu verhindern, müssen Sie den antioxidativen Bedarf des Körpers decken. Natürlich produziert der Körper bereits Antioxidantien. Natürliche Antioxidantien sind jedoch schwierig, alle freien Radikale im Körper zu neutralisieren, insbesondere wenn Sie einen ungesunden Lebensstil haben. Zum Beispiel oft Umweltverschmutzung ausgesetzt, Rauchen oder weniger Verzehr von Gemüse und Obst, das reich an Antioxidantien ist.

Es gibt verschiedene Arten von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, darunter Obst und Gemüse wie Tomaten, Karotten und Orangen. Darüber hinaus sind Quellen für Antioxidantien grüner Tee, schwarzer Tee und Oolong-Tee. Abgesehen von der Nahrung können Sie Antioxidantien auch aus Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin C, Vitamin E und Beta-Carotin-Ergänzungen sowie pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie Sambiloto erhalten.

Einige andere gesunde Lebensstile, die helfen können, die Gefahren der Oxidation zu verhindern, sind regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Vermeidung von übermäßigem Essen.

Angesichts der Gefahren einer übermäßigen Oxidation im Körper ist es ratsam, die Exposition gegenüber freien Radikalen zu vermeiden und regelmäßig antioxidative Lebensmittel zu sich zu nehmen.