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Seien Sie vorsichtig bei der Entscheidung, sich zu verpflichten und zu heiraten, ist eine natürliche Sache. Wenn Sie jedoch übermäßig Angst davor haben, kann es zu Gamophobie. Komm schon, erkenne was die Zeichen sind Gamophobie und wie man es repariert!

Gamophobie ist eine übertriebene Angst, sich zu verloben und zu heiraten. Diese Phobie kann durch ein Trauma aus früheren Beziehungsfehlern oder Kindheitserfahrungen entstehen, wie z. B. eine schlechte elterliche Beziehung oder Scheidung.

Die meisten Leute, die Gamophobie denken, dass die Ehe nur neue Probleme hinzufügt, die nicht gelöst werden können, und sie möchten nicht in einer als kompliziert geltenden Beziehung gefangen sein.

Erkenne die Zeichen Gamophobie

Nicht nur gewöhnliche Angst, die Angst, die jemand erlebt hat Gamophobie sind von langer Dauer und haben einen direkten Einfluss auf ihr Privatleben, einschließlich Schule oder Arbeit, für mindestens 6 Monate oder länger.

EIN Gamophobie wird auch einige psychologische Symptome zeigen, die ständig auftreten, einschließlich:

• Übermäßige und unkontrollierbare Angstgefühle beim Nachdenken über Verpflichtungen und zukünftige Beziehungen
• Vermeide jedes Gerede über die Ehe
• Immer an den Zusammenbruch einer Beziehung denken
• Sich in einer Beziehung unter Druck gesetzt fühlen
• Eine gute Beziehung beenden, weil man „weglaufen“ muss
• Vermeide ernsthafte Beziehungen und bevorzuge Beziehungen ohne Status

Außerdem, indem man nur an Bindung und Ehe denkt, a Gamophobie Es ist möglich, körperliche Symptome zu erfahren, wie zum Beispiel:

• Herzrasen
• Schwitzen
• Schwer zu atmen
• Brustschmerzen
• Schwindlig
• Übel

Wie verwendet man Gamophobie

Auch wenn der Patient Gamophobie große Angst vor einer Bindung zu haben, bedeutet nicht, dass sie ungern eine romantische Beziehung mit jemandem eingehen. Viele von ihnen entscheiden sich auch dafür, sich weiterhin mit ihren Partnern zu verabreden, ohne zu heiraten. Tatsächlich gibt es auch diejenigen, die das Leben gerne leben, indem sie Single bleiben.

Wenn du eine ... bist Gamophobie und in einer Beziehung sind, ist es am wichtigsten, Ihrem Partner von Anfang an von Ihrer Situation und Lebensentscheidungen zu erzählen, die Sie glücklich machen. Dies geschieht als Versuch, dies zu vermeiden Geisterbilder und verletze deinen Partner.

Wenn Sie jedoch überwinden möchten Gamophobie Wenn Sie erleben und lernen möchten, eine ernsthafte Verpflichtung in Ihrer Beziehung einzugehen, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Ihnen helfen können, darunter:

Selbsttherapie

Selbsttherapie ist eine großartige Möglichkeit, mögliche Gründe zu identifizieren, warum Bindung oder Ehe eine so große Angst in Ihrem Leben sind. Überlege dir danach, was du in einer Beziehung wirklich willst und brauchst.

Paartherapie

Wenn Sie und Ihr Partner eine feste Beziehung für die Ehe aufbauen möchten, aber etwas im Weg steht und Sie daran hindert, einen Schritt in Richtung Bindung zu gehen, kann eine Paartherapie das Richtige für Sie sein.

Damit Sie und Ihr Partner gemeinsam üben können, Verpflichtungen einzugehen, versuchen Sie Folgendes:

• Verbringen Sie das Wochenende zusammen, zum Beispiel außerhalb der Stadt.
• Gewöhnen Sie sich an, in der Öffentlichkeit oder in der Nähe von Menschen, die Sie kennen, Händchen zu halten.
• Sprechen Sie über Dinge, die Sie in den Ferien gemeinsam unternehmen möchten.
• Machen Sie jedes Mal einen Plan, wenn Sie mit Ihrem Partner in der Woche, 2 Wochen oder einen Monat im Voraus Aktivitäten unternehmen, um sich selbst herauszufordern, den Plan zu leben.
• Versuchen Sie, herumzulaufen, während Sie suchen Wohnung oder ein Haus, und überlegen Sie, wie es wäre, ein Haus mit Ihrem Partner zu teilen.

Konsultieren Sie einen Therapeuten

Wenn Sie Probleme haben, können Sie einen Psychologen oder Psychiater um Hilfe bitten, um mit Ihrer Phobie umzugehen. Ein Psychologe oder Psychiater kann dir dabei helfen, die Gründe für deine Angst zu erforschen und Wege zu finden, sie zu umgehen. Zum Beispiel durch Beratung, Psychotherapie oder kognitive Verhaltenstherapie.

Medikamente sind bei der Behandlung einer bestimmten Phobie in der Regel nicht erforderlich. Wenn Sie jedoch Panikattacken, Angstzustände und Depressionen haben, kann Ihr Psychiater einige Antidepressiva verschreiben.

Also, wenn Ihr Partner oder Sie selbst unter der Bedingung leiden Gamophobie und es schwer ist, selbst damit umzugehen, zögern Sie nicht, einen Psychologen aufzusuchen, um die richtige Beratung und Behandlung zu erhalten, damit Sie und Ihr Partner ein gemeinsames Engagement reibungslos durchführen können.