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Der Schlafzyklus eines Neugeborenen ist immer noch nicht regelmäßig und es könnte sein, dass es die ganze Nacht wach bleibt. Auch wenn Mutter bereit ist, lange wach zu bleiben, macht es natürlich mehr Spaß, wenn der Schlafrhythmus des Kleinen mit dem von Mutter übereinstimmt. Möchten Sie wissen, wie? Hör zu, aufleuchten!

Nach der Geburt ist das lange Aufbleiben in der Tat eine neue Routine, die Sie leben müssen. Zu diesem Zeitpunkt ist das Schlafmuster des Neugeborenen nicht regelmäßig, da es sich noch an die neue Welt außerhalb der Gebärmutter anpasst. Babys müssen auch alle 2-3 Stunden füttern, damit sie aufwachen oder geweckt werden müssen.

Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen. Im Allgemeinen hält dieser Zustand nur an, bis das Baby 2 Monate alt ist. Wenn es richtig trainiert wird, ändert sich das Schlafmuster Ihres Kleinen langsam und folgt dem Schlafmuster Ihrer Mutter.

Tipps zum Trainieren des Schlafmusters von Neugeborenen

Regelmäßige Schlafmuster können so früh wie möglich trainiert werden, genau nachdem das Baby 1 Monat alt ist. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu tun, und hier sind einige davon:

1. Machen Sie sich Notizen

Das tägliche Aufzeichnen der Schlafgewohnheiten Ihres Kleinen kann Ihnen bei der Planung Ihres Schlafplans helfen. Wenn dies von Anfang an begonnen wurde, wird sich Ihr Kleines daran gewöhnen und schließlich in 2 Monaten ein regelmäßiges Schlafmuster bilden.

Denken Sie jedoch daran, dass sich die Schlafgewohnheiten Ihres Babys jeden Tag ändern werden. Wenn Ihr Kleines heute ab 20 Uhr 3 Stunden schläft, kann es sein, dass es am nächsten Tag bis 22 Uhr gar nicht schläft. Sie müssen also immer noch die Anzeichen eines schläfrigen Babys erkennen.

2. Erkenne die Anzeichen eines schläfrigen Babys

Mütter müssen Anzeichen dafür erkennen, dass Ihr Kleines schläfrig ist, einschließlich des Wunsches, Sie nicht sehen zu wollen, sich die Augen reiben, gähnen und sich aufregen. Wenn diese Anzeichen bei ihm zu sehen sind, legen Sie den Kleinen sofort in sein Bett.

Damit er leicht einschlafen kann, richten Sie das Schlafzimmer so komfortabel wie möglich ein. Der Trick besteht darin, das Licht zu dimmen und eine ruhige Schlafatmosphäre zu schaffen.

3. Tag und Nacht unterscheiden

Die Mutter muss feststellen, dass der Tag die Zeit ist, aktiv zu sein und die Nacht die Zeit zum Ausruhen. Lassen Sie also am Nachmittag und Abend das Licht im Raum etwas gedimmt sein, um die Stimulation zu reduzieren. Mutter muss auch den Fernseher ausschalten, damit die Atmosphäre ruhiger wird.

Machen Sie morgens und nachmittags das Gegenteil. Die Mutter kann das Schlafzimmerfenster öffnen, damit Licht einfällt und der Kleine aus dem Schlaf erwacht. Laden Sie ihn danach zum Spielen ein. Auf diese Weise lernt Ihr Baby, wann es Zeit zum Schlafen ist und wann es Zeit zum Spielen ist.

4. Beobachte seine Gewohnheiten

Nachdem der Kleine 2 Monate alt geworden ist, wird sein Schlafrhythmus normalerweise regelmäßig, da die Gewohnheit des nächtlichen Stillens abnimmt.

Wenn sein Gewicht in diesem Alter also weiterhin oder altersgemäß zunimmt, besteht keine Notwendigkeit, ihn zum Füttern aufzuwecken. Es wacht automatisch auf, wenn es Hunger verspürt. Woher.

Das Schlafmuster jedes Babys ist anders

Der Schlafrhythmus des Babys ist in jeder Familie sicherlich unterschiedlich, da er von den Bedingungen und Gewohnheiten abhängt, die angewendet werden. Natürlich müssen sich Mütter immer noch an bestehende Veränderungen anpassen, damit sich die Pflege Ihres Kleinen leichter und angenehmer anfühlt.

Es ist wichtig, einen Schlafplan zu erstellen, damit das Baby nicht die ganze Nacht wach bleibt. Hängen Sie sich jedoch nicht an den festgelegten Zeitplan und Aktivitäten fest, denn dies kann Sie frustrieren, da sich Ihr Kleines ständig weiterentwickeln wird und immer neue Gewohnheiten haben wird.

Wenn Sie nach dem Mutterschaftsurlaub wieder arbeiten gehen, müssen Sie bei der Umsetzung eines neuen Zeitplans diszipliniert sein, bevor Sie Ihr Kleines tatsächlich zu Hause lassen. Der Grund ist, dass bei der Einzahlung in die Kinderbetreuung oder Kindertagesstätte, kann er sich an seine neuen Aktivitäten anpassen.

Es gibt viele Möglichkeiten, damit Neugeborene nicht die ganze Nacht wach bleiben. Solange sich Ihr Kleines an seine Schlafzeiten anpasst, müssen Sie die Zeit jedoch klug einteilen, damit Ihre Ruhezeit noch ausreicht.

Nehmen Sie sich also, wenn möglich, einen Moment Zeit zum Schlafen, während Ihr Kleines schläft. Wenn Sie diese Methoden angewendet haben, das Neugeborene aber weiterhin die ganze Nacht wach bleibt, können Sie dies mit Ihrem Kinderarzt besprechen.