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Vergessen Sie oft, Ihre Schlüssel oder Ihr Portemonnaie zu verstauen? Wenn ja, ist das ein Zeichen für Ihre vergessliche Natur. Vergessen ist ein allgemeiner Zustand, den jeder erlebt. Wenn Sie jedoch schon länger Vergesslichkeit haben oder es häufig vorkommt, ist dies dennoch zu beachten.

Die leichte Vergesslichkeit oder Vergesslichkeit wird in der Regel durch den Faktor des Alters verursacht und wird häufig von älteren Menschen erlebt. Vergesslichkeit kann jedoch manchmal von Menschen erfahren werden, die noch jung sind.

Vergesslichkeit, ob bei jungen Erwachsenen oder älteren Menschen, sollte dennoch von einem Arzt überprüft werden. Das liegt daran, dass Vergesslichkeit ein Symptom für bestimmte Erkrankungen sein kann, an denen Sie möglicherweise leiden, wie Stress, Depression oder Schilddrüsenerkrankungen.

Verschiedene Ursachen für Vergesslichkeit

Abgesehen vom Altern kann Vergesslichkeit durch die folgenden Faktoren und Bedingungen verursacht werden:

1. Schlafmangel

Schlafmangel ist einer der Faktoren, die häufig dazu führen, dass eine Person vergesslich ist. Der Grund dafür ist nicht nur die zu erfüllende Schlafdauer, sondern auch die Schlafqualität.

Mehrere Studien zeigen, dass Menschen, die häufig an Schlafmangel oder Schlafstörungen leiden, häufiger vergessen und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder sich zu konzentrieren, wenn sie etwas tun.

Schlafmangel führt nicht nur zu Vergesslichkeit, sondern verursacht auch Störungen des Gehirns bei der Verarbeitung von Informationen, was sich auf Verhaltensänderungen auswirkt Stimmung, und lösen Angstattacken aus.

2. Unterernährung

Unterernährung kann auch Gedächtnisverlust auslösen. Damit die Gehirnfunktion und das Gedächtnis optimal funktionieren, benötigt der Körper eine Reihe von Nährstoffen wie Protein, Omega-3 sowie Vitamine und Mineralstoffe. Diese verschiedenen Nährstoffe dienen dazu, die Gesundheit von Nervenzellen und roten Blutkörperchen zu erhalten.

3. Schilddrüsenerkrankungen

Störungen der Schilddrüsenfunktion, wie Hypothyreose, können dazu führen, dass der Prozess des Nährstoffstoffwechsels und der Energieverarbeitung zur Unterstützung der Funktion von Körperzellen, einschließlich Gehirnnervenzellen, verlangsamt wird.

Dies kann dazu führen, dass Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen vergesslich werden. Um festzustellen, ob Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden oder nicht, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

4. Nebenwirkungen von Medikamenten

Die Einnahme bestimmter Medikamente kann das Gedächtnis beeinträchtigen. Es gibt mehrere Medikamente, von denen bekannt ist, dass sie Vergesslichkeit verursachen, darunter:

• Schlaftabletten
• Opioid-Schmerzmittel werden in der Regel nach der Operation verwendet
• Antidepressiva
• Antihistaminika (Allergiemittel)
• Beruhigungsmittel zur Behandlung von Angststörungen

5. Rauchgewohnheiten und Konsum alkoholischer Getränke

Rauchen kann das Gedächtnis beeinträchtigen, da es den Sauerstoff, der in das Gehirn gelangt, reduziert. Mehrere Studien haben gezeigt, dass aktive Raucher tendenziell mehr Schwierigkeiten haben, sich an Dinge zu erinnern als Nichtraucher.

Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken kann auch das Gedächtnis beeinträchtigen. Begrenzen Sie von nun an den Alkoholkonsum, der für Männer nicht mehr als 2 Gläser (700 ml) pro Tag und für Frauen 1 Getränk (350 ml) pro Tag beträgt. Wenn du kannst, trinke überhaupt keinen Alkohol.

6. Psychische Störungen

Vergesslichkeit kann auch durch psychische Störungen wie starken Stress, Angststörungen oder Depressionen entstehen. Verschiedene Arten von psychischen Störungen können es einer Person erschweren, sich zu konzentrieren und das Gedächtnis beeinträchtigen. Dies kann sich natürlich auf die täglichen Arbeitsaktivitäten und die Leistung auswirken.

7. Kopfverletzung

Kopfverletzungen können auch dazu führen, dass eine Person vergesslich wird. Die Verletzung kann durch einen Schlag oder Schlag auf den Kopf verursacht werden, beispielsweise bei einem Autounfall, Sturz oder Kampf.

Gedächtnisstörungen aufgrund einer leichten Kopfverletzung führen normalerweise nur zu einem vorübergehenden Gedächtnisverlust und dieser Zustand kann sich mit der Genesung verbessern.

Schwere Kopfverletzungen oder solche, die dazu geführt haben, dass der Betroffene ohnmächtig oder ins Koma gefallen ist, können jedoch zu schweren Gedächtnisstörungen oder anhaltender Vergesslichkeit führen.

Abgesehen von einigen der oben genannten Ursachen kann Vergesslichkeit auch bei Menschen auftreten, die eine Vorgeschichte von Gehirnerkrankungen wie Schlaganfall und Demenz haben.

Verschiedene Möglichkeiten, das Vergesslichkeit zu bekämpfen

Der Umgang mit Vergesslichkeit ist sicherlich nicht bei jedem gleich, denn er muss der Ursache angepasst werden. Wenn Sie also eine langjährige Vergesslichkeit haben und oft davon gestört werden, sollten Sie deshalb einen Arzt aufsuchen.

Um die Ursache Ihrer Vergesslichkeit herauszufinden, kann der Arzt eine Reihe von Untersuchungen durchführen, angefangen von einer körperlichen Untersuchung, einer Untersuchung des psychischen Zustands bis hin zu unterstützenden Untersuchungen in Form von Bluttests, Urintests und radiologischen Untersuchungen wie CT-Scans oder Gehirn MRT.

Nachdem Sie die Ursache Ihrer Vergesslichkeit festgestellt haben, kann Ihr Arzt eine geeignete Behandlung durchführen.

Wenn Sie aufgrund des Einflusses von Arzneimitteln wie Antidepressiva leicht vergessen, wird Ihr Arzt möglicherweise die Dosis oder Art des Antidepressivums, das Sie einnehmen, ändern. Anders ist es, wenn die Ursache eine Hypothyreose ist. In diesem Fall kann die Behandlung in Form von Schilddrüsenhormonersatzmitteln erfolgen, wie zum Beispiel: Levothyroxin.

Angesichts der vielen möglichen Ursachen für Vergesslichkeit ist es am besten, einen Arztbesuch nicht zu verschieben, wenn Sie anhaltende Vergesslichkeit haben. Bei rechtzeitiger und angemessener Behandlung kann Ihre Vergesslichkeit überwunden werden und Sie können zu Ihren normalen Aktivitäten zurückkehren.