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Rippenverletzungen können durch verschiedene Dinge verursacht werden, z. B. durch Unfälle und längeres Husten. Das Verletzungsrisiko kann bei Menschen mit Osteoporose sogar steigen. Bei richtiger Behandlung können sich verletzte Rippen jedoch wie zuvor erholen.

Die Rippen spielen eine wichtige Rolle beim Schutz der Brusthöhle und der darin lebenswichtigen Organe Herz und Lunge. Ein starker Aufprall oder bestimmte medizinische Bedingungen können jedoch dazu führen, dass die Rippen brüchig werden, brechen oder brechen. Dieser Zustand ist im Allgemeinen durch Schmerzen, Blutergüsse und Schwellungen im verletzten Knochen gekennzeichnet.

Bei richtiger Behandlung heilt die verletzte Rippe jedoch innerhalb von 3–6 Wochen. Dies kann passieren, weil die Rippen ihre Struktur auf natürliche Weise wiederherstellen können.

Die Dauer des Genesungsprozesses bei einer Rippenverletzung hängt jedoch von der Schwere der Verletzung und dem Gesundheitszustand des Betroffenen ab.

Wie zu überwinden Rippenverletzung

Bei kleineren Rippenverletzungen gibt es einige einfache Dinge, die Sie tun können, um sie zu behandeln, nämlich:

 1. Brustkompresse

Um Schwellungen und Schmerzen zu lindern, können Sie den Brustbereich regelmäßig komprimieren. Verwenden Sie einen Eiswürfel oder in ein Handtuch gewickeltes Tiefkühlkost und legen Sie es für 10–20 Minuten auf die schmerzende Rippe. Mach es 3 mal am Tag.

 2. KVerbrauch Arzneimittel Erleichterung krank

Um die als mild eingestuften Schmerzen zu überwinden, können Sie Schmerzmittel wie Paracetamol einnehmen. Achten Sie auf die Verwendung von Medikamenten gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und den Empfehlungen des Arztes. Bei starken Schmerzen werden meist Schmerzmittel in Form von Injektionen benötigt, die auf ärztliche Verschreibung bezogen werden müssen.

 3. LAtemübungen

 Wenn Ihre Rippen verletzt sind, verspüren Sie Schmerzen, wenn Sie tief einatmen. Tatsächlich wird empfohlen, normal zu atmen, um das Risiko einer Lungenentzündung zu vermeiden und dem Körper zu helfen, Schleim aus der Lunge zu entfernen.

Um normal zu atmen, können Sie Atemübungen ausprobieren. Diese Übung sollte durchgeführt werden, wenn die Schmerzen nachgelassen haben und Sie bequemer atmen können.

Atemübungen können durchgeführt werden, indem man tief einatmet, bis die Lunge vollständig entwickelt ist, und dann langsam ausatmen. Alle 2 Stunden 10 Mal wiederholen.

4. Vermeiden nah dran Verletzung mit Verband

Denken Sie daran, dass verletzte Rippen wie Prellungen, Risse oder Brüche nicht mit einem Verband um den Brustbereich abgedeckt werden sollten. Der Druck des Verbandes auf den Oberkörper kann die Atmung blockieren und das Risiko einer Lungenentzündung erhöhen.

5. Multiplizieren ichsich ausruhen

Bei einer Rippenverletzung wird empfohlen, sich mehr auszuruhen und die körperliche Aktivität zu reduzieren. Dies kann den Heilungsprozess der Verletzung beschleunigen, insbesondere wenn die Verletzung schwerwiegend und sehr schmerzhaft ist.

6. Vermeiden zu lange liegen

Während der Erholungsphase wird empfohlen, mit leicht erhöhtem Kopf zu schlafen. Vermeiden Sie jedoch zu langes Liegen oder längeres Verharren in der gleichen Position.

In den ersten Tagen können Sie noch zu Hause spazieren gehen und leichte körperliche Aktivitäten ausführen, um den Körper dabei zu unterstützen, Schleim und Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

7. Verwenden Sie ein Kissen, wenn Sie husten

Wenn Sie husten möchten, verwenden Sie ein Kissen oder eine dicke Decke, um Ihre Brust vor Zittern zu schützen. Es wird auch nicht empfohlen, ein Fahrzeug zu fahren und schwere Lasten zu tragen oder zu heben, bis sich die Bedingungen verbessert haben. Vermeiden Sie auch, zu stark zu belasten, zu rauchen und alkoholische Getränke zu konsumieren.

Wenn sich Ihre Rippenverletzung mit den oben genannten Methoden nicht bessert oder von Symptomen wie hohem Fieber, Kurzatmigkeit, Bluthusten und Schmerzen im Unterleib oder in den Schultern begleitet wird, zögern Sie nicht, sofort einen Arzt aufzusuchen, damit Sie die richtige Behandlung bekommen. .