pictopub.com

1 Jahr alte Babynahrung ist abwechslungsreicher. Zu diesem Zeitpunkt können Babys von Muttermilch (ASI) auf Kuhmilch umstellen. Sie können sogar verschiedene Snacks geben verstopft zum Kleinen.

Obwohl die Auswahl an Nahrungsmitteln für 1-jährige Babys vielfältiger ist, wird empfohlen, Babys keine fettarme Milch zu geben. In diesem Alter benötigen Babys zusätzliche Fettaufnahme, um das Gehirnwachstum zu unterstützen. Daher ist es für Eltern wichtig zu verstehen, welche Ernährungsbedürfnisse durch die Nahrung für einjährige Babys gedeckt werden müssen.

1 Jahr Babydiät

Im Alter von 1 Jahr wird es viele Veränderungen in der Ernährung des Kleinen geben. Dies hängt auch mit dem Gewicht eines einjährigen Babys zusammen, das sehr schnell wächst und das Dreifache des Geburtsgewichts erreicht. Danach besteht jedoch die Möglichkeit, dass das Gewicht des Kindes nachlässt und sich sein Appetit ändert.

Wundern Sie sich nicht, wenn Sie feststellen, dass Ihr Baby eine bestimmte Zeit lang sehr gerne ein bestimmtes Essen mag, aber nach einiger Zeit damit unzufrieden wird. Änderungen des Essverhaltens können auftreten, wenn das Baby tagsüber viel isst, aber nachts keinen Appetit zum Essen hat. Dies ist bei 1-jährigen Babys normal. Mit zunehmendem Alter gewöhnt sich Ihr Kleines an eine regelmäßigere Ernährung.

1 Jahr Babynahrungsmenü

Obwohl es für 1-jährige Babys verschiedene Auswahlmöglichkeiten gibt, müssen Sie sicherstellen, dass die Nahrungsaufnahme eine ausgewogene Ernährung enthält. Sie können Gemüse und Obst als Vitaminquelle, Beilagen als tierische und pflanzliche Proteinquelle und Grundnahrungsmittel als Kalorienquelle bereitstellen.

Um nicht mehr verwirrt zu werden, hier eine 1-jährige Babynahrungskarte, die eine Inspiration für Frühstück, Mittag-, Abendessen und Snacks sein kann:

Frühstück

Einige der Frühstücksmenüs, die ausgewählt werden können, sind:

• Gemüsebrei gefüllt mit Kartoffeln, Erbsen und Karotten
• Fruchtfleisch oder Fruchtpüree. Früchte wie Bananen, Äpfel und Mangos können eine Option sein
• Reisbrei mit Karotten und Erbsen
• Kartoffelbrei kombiniert mit Hühnchen, das in kleine Stücke mit einer weichen Textur geschnitten wurde, damit Kinder es leicht essen können

Zu Mittag essen

Zum Mittagessen können folgende Speisen angeboten werden:

• Portion Hühnchen- oder Thunfisch-Sandwich
• Tasse gekochtes Gemüse
• Tasse Vollmilch

Abendessen

Zum Abendessen umfasst das Angebot an Babynahrung für 1 Jahr:

• 2-3 Unzen Hackfleisch oder Püree
• Tasse gekochtes gelbes oder oranges Gemüse
• Tasse Nudeln, Reis oder Kartoffeln
• Tasse Vollmilch

Neben der 1-Jahres-Babynahrungskarte können Sie Ihrem Kind auch Snacks in der Pause vom Frühstück bis zum Mittagessen oder zwischen Mittag- und Abendessen geben. Auch die Auswahl an Snacks ist vielfältig und reicht von Vollkornbrot mit Erdnussbutter, Rosinen, Käse bis hin zu den Lieblingsobststücken Ihrer Kleinen, die auch mit Joghurt gemischt werden können.

Obwohl die Lebensmittelzutaten für die Speisekarte eines 1-jährigen Babys unterschiedlich sind, muss der Zeitpunkt der Fütterung noch angepasst werden. Die empfohlene Zeit sind drei Hauptmahlzeiten mit 2-3 Snacks. In kleinen Portionen verabreichen, da die Magenkapazität des Babys in diesem Alter noch gering ist.

Achten Sie darauf, dass die Nahrung Ihres Kleinen nicht zu viel Salz oder Zucker enthält und verwenden Sie gerade genug Gewürze, um den Geschmack des Essens zu bereichern. Vermeiden Sie es, 1-jährigen Babys Fertignahrung zu geben, da diese im Allgemeinen viel Salz und zu viel Öl enthalten, was ungesund ist. Darüber hinaus enthält Fast Food auch nicht genügend Nährstoffe, die für Wachstum und Entwicklung benötigt werden.

Gib eine Chance, alleine zu essen

Ein 1-jähriges Baby beginnt sich für das selbstständige Essen zu interessieren. Geben Sie ihm die Möglichkeit, seine Finger zu trainieren, indem Sie z Fingerfood. Es ist auch für Babys in Ordnung, ab und zu etwas in den Mund zu nehmen, denn es trainiert effektiv das motorische Koordinationssystem. Geben Sie einen Löffel, damit das Baby mehr Interesse am Essen hat.

Auch wenn Ihr Baby immer noch ungeschickt ist, Nahrung zu schöpfen und zum Mund zu führen, kann die Selbstfütterung ihm helfen, den Umgang mit Besteck zu üben. Natürlich muss man manchmal noch helfen, das Futter schneller zu füttern, besonders wenn er hungrig ist.

Auch wenn Babynahrung für 1 Jahr einfacher zu verabreichen ist, müssen Sie trotzdem vorsichtig sein. Vermeiden Sie es, Ihrem Baby Nahrung zu geben, die Ihr Baby ersticken könnte, wie zum Beispiel zu groß geschnittene Früchte oder Nüsse, die schwer zu kauen sind. Darüber hinaus wird empfohlen, Ihr Kleines immer während der Mahlzeiten zu begleiten, auch wenn es alleine essen kann.