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Es gibt viele Vorteile von Karotten für Babys. Dieses orangefarbene Gemüse enthält eine Vielzahl von Nährstoffen, die ihr Wachstum und ihre Entwicklung unterstützen können. Karotten sind nicht nur nützlich, sondern lassen sich auch leicht zu einer Vielzahl von Ergänzungsnahrungsmitteln, Bun, verarbeiten.

Die verschiedenen Vorteile von Karotten für Babys sind auf ihren hohen Kohlenhydrat-, Ballaststoff- und Wassergehalt zurückzuführen. Darüber hinaus ist dieses Gemüse eiweiß- und fettarm, aber reich an Vitaminen. Eine davon ist Vitamin A in Form von Beta-Carotin.

Karotten enthalten außerdem Biotin (Vitamin B7), Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin K1, Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Folsäure und aktive Pflanzenstoffe, die gut für die Gesundheit Ihres Kleinen sind.

Vorteile von Karotten für Babys

Dank der Fülle an Nährstoffen in Karotten ist es eine Schande, wenn Sie es verpassen, Ihrem Kleinen dieses eine Gemüse zu geben. Im Folgenden sind die Vorteile von Karotten für Babys:

1. Erhalten Sie die Gesundheit der Augen

Das Auge ist ein wichtiges Organ, das im Wachstums- und Entwicklungsprozess des Babys eine Rolle spielt und daher immer gepflegt werden muss. Eine Möglichkeit besteht darin, Karotten als Beikost zu servieren. Vitamin A in Karotten kann die Augengesundheit unterstützen, insbesondere die Netzhaut, die Augenmembran und die Hornhaut des Kleinen.

2. Erhöhen Sie die Immunität des Körpers

Neben der Aufrechterhaltung der Augengesundheit spielt Vitamin A in Karotten auch eine Rolle bei der Stärkung des Immunsystems des Babys. Mit einer starken Immunität kann der Körper Ihres Kleinen Bakterien und Viren bekämpfen, sodass er nicht anfällig für Krankheiten ist.

Darüber hinaus kann Vitamin A auch als Antioxidans wirken, das die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale schützt und die Funktion von Körperorganen wie Herz, Lunge und Nieren erhält, um optimal zu funktionieren.

3. Hilft bei der Blutgerinnung

Karotten enthalten Vitamin K1, auch bekannt als Phyllochinon die den Blutgerinnungsprozess unterstützen können. Ein Vitamin-K1-Mangel kann das Blutungsrisiko bei Ihrem Kleinen erhöhen. Darüber hinaus ist Vitamin K1 auch nützlich, um das Wachstum und die Bildung von Knochen zu unterstützen.

4. Pflegen Sie eine gesunde Haut

Neben der Verwendung von Baby-Hautpflegeprodukten kann die Pflege der Haut Ihres Kleinen auch von innen erfolgen. du weißt, Brötchen. Das Beta-Carotin in Karotten kann ihre weiche und glatte Haut vor UVA-Strahlen schützen.

Karotten enthalten auch Vitamin B6, das verhindern kann, dass Ihr Kind Hautausschläge und seborrhoische Dermatitis entwickelt. Darüber hinaus kann dieses Vitamin auch gesundes Haar erhalten.

Tipps zur Verarbeitung von Karotten zu MPASI

Die Mutter kann Karotten einführen, da das Kleine 6 Monate alt ist. Damit die Vorteile von Karotten für Babys maximiert werden können. die Auswahl der Karotten sollte nicht willkürlich sein und auch die Textur der servierten Karotten muss dem Alter des Kleinen angepasst sein.

Hier sind Tipps für die Auswahl und das Servieren von Karotten als Ergänzungsnahrung, die Sie wissen müssen:

• Wählen Sie Karotten, die fest sind, eine glatte Oberfläche haben und eine leuchtend orange Farbe haben.
• Die Karotten vor der Verarbeitung unter fließendem Wasser waschen, dann die Karottenhaut schälen.
• Karotten in kochendem Wasser 10-15 Minuten weich kochen, dann Karotten abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.

Zu Beginn der Feststoffphase müssen die Karotten mit einem Mixer püriert werden oder Küchenmaschine um Textur zu bekommen Püree oder Brei. Ab dem Alter des Kleinen von 10 Monaten können Karotten in Form von kleinen Würfeln oder längs als A serviert werden Fingerfood.

Um den Nährwert von Beikost zu erhöhen, können Karotten zusammen mit anderen gesunden Lebensmitteln wie Hühnchen, Rindfleisch, Naturreis, Brokkoli, grünen Bohnen oder Süßkartoffeln verarbeitet werden. Vergessen Sie nicht, ein wenig Gewürze oder Gewürze wie Knoblauch, Pfeffer, Zimt hinzuzufügen, damit es gut schmeckt.

Mutter kann retten Püree Karotten in einem BPA-freien Behälter für 3 Tage im Kühlschrank. Wenn in Gefrierschrank, Karottenpüree kann sogar bis zu 3 Monate halten. Du kannst also ein paar Schüsseln vorbereiten Püree Karotten, um die Zubereitung der nächsten Mahlzeit zu erleichtern.

Dies sind eine Reihe von Vorteilen von Karotten für Babys und wie man sie zu fester Nahrung verarbeitet. Obwohl Karotten kein Lebensmittel sind, das ein hohes Allergierisiko birgt. Mütter müssen immer noch wachsam sein, da einige Kinder möglicherweise allergisch auf Karotten reagieren.

Wenn Ihr Kind nach dem Verzehr von Wartel Juckreiz oder Rötungen, geschwollene Augen und Lippen, Erbrechen oder Durchfall verspürt, sollten Sie es zur Untersuchung und Behandlung zum Arzt bringen.