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Der Reichtum der Tomaten an Vitaminen und Mineralstoffen macht sie würdig, als Ergänzungsfutter verwendet zu werden. Außerdem hat diese rote Frucht auch einen köstlichen Geschmack. Wenn Sie wissen möchten, welche Vorteile Tomaten für MPASI haben, schauen wir uns den folgenden Artikel an.

Die Deckung des Ernährungsbedarfs von Babys durch Beikost ist eine wichtige Sache, die Müttern nicht verborgen bleiben sollte. Es gibt viele Lebensmittelzutaten, die zu ergänzendem Stillen für Ihr Kind verarbeitet werden können. Eine davon sind Tomaten.

Die Gabe von Tomaten kann von Anfang an erfolgen, wenn Sie Ihrem Kleinen im Alter von 6 Monaten feste Nahrung geben. Tomaten sind kein Nahrungsmittel, das ein hohes Allergierisiko birgt, daher ist es sehr sicher, Ihrem Kleinen zu Beginn der Trockenzeit zu geben.

Vorteile von Tomaten für Baby MPASI

Diese Frucht, die oft mit Gemüse verwechselt wird, ist reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen und verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen. Zu den Vitaminen in Tomaten gehören Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin C. Während die Mineralien in Tomaten Kalzium, Phosphor, Eisen, Natrium, Kalium, Kupfer und Zink umfassen.

Dank der vielen Nährstoffe in Tomaten ist es kein Wunder, dass diese Frucht empfohlen wird, in das MPASI-Menü aufgenommen zu werden. Im Folgenden sind die Vorteile von Tomaten für Babyfeststoffe, die Sie kennen müssen:

1. Verbesserung des körpereigenen Immunsystems

In 100 Gramm Tomaten sind etwa 34 mg Vitamin C enthalten. Diese Zahl deckt 68 % des täglichen Vitamin-C-Bedarfs von Babys. jetztDieses Vitamin aktiviert nachweislich die Fähigkeit des körpereigenen Immunsystems, Viren und Bakterien zu bekämpfen, die Krankheiten verursachen.

Darüber hinaus spielt Vitamin C auch eine Rolle bei der Erhöhung der Eisenaufnahme, der Produktion von Kollagen im Körper und der Unterstützung des Wachstums von Knochen und Zähnen des Babys.

2. Pflegen Sie die Augengesundheit

Das Auge ist ein Organ, das eine wichtige Rolle im Wachstums- und Entwicklungsprozess des Babys spielt. Daher muss die Augengesundheit so früh wie möglich erhalten werden, um Augenprobleme zu vermeiden, wenn Ihr Kind aufwächst. Eine Möglichkeit, die Augengesundheit zu erhalten, besteht darin, Tomaten als ergänzendes Lebensmittelmenü zu servieren.

Tomaten sind eine Vitamin-A-Quelle. In einer mittelgroßen Tomate sind etwa 51 µg Vitamin A enthalten, was 10 % des Tagesbedarfs an Vitamin A bei Säuglingen entspricht.

3. Erhalten Sie die Gesundheit des Verdauungssystems

Tomate ist eine Frucht mit einem hohen Wassergehalt, der etwa 94% beträgt. Die große Menge an Wasser und Ballaststoffen in dieser Frucht kann dazu beitragen, die Arbeit des Verdauungssystems Ihres Kleinen zu erleichtern und zu verhindern, dass es austrocknet und Verdauungsstörungen wie Durchfall oder Verstopfung auftreten.

4. Erhalten Sie die Gesundheit des Herzens

Tomaten sind kaliumreiche Früchte. Diese Nährstoffe spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Muskelfunktion und des Herzrhythmus. Am wichtigsten ist jedoch, dass Kalium den Flüssigkeitshaushalt im Körper reguliert, damit es den Blutdruck stabil halten kann.

Eine Ernährung, die den Kaliumbedarf deckt, kann auch das Risiko verringern, dass Ihr Kind später im Leben an Nierensteinen und Osteoporose leidet.

5. Schützt den Körper vor Schäden durch freie Radikale

Tomaten enthalten Lycopin, eine Carotinoidverbindung, die einigen Obst- und Gemüsesorten ihre rote Farbe verleiht. Dieser Inhalt hat eine antioxidative Wirkung, die Gewebeschäden durch freie Radikale verhindern kann. Diese Eigenschaften können Ihren Kleinen vor verschiedenen chronischen Krankheiten schützen, Bun.

Tomaten sind sehr nützlich, um den sich entwickelnden Körper des Babys zu unterstützen. Also kann Mutter Tomaten als Ergänzungsnahrung für das Baby aufnehmen, ja. Sie können diese Frucht zu Brei verarbeiten. Die Zugabe von Olivenöl zu verarbeiteten Tomaten kann auch den Geschmack fester Nahrung verbessern und ihre Vorteile bereichern.

Obwohl Tomaten keine Nahrungsmittel sind, die Allergien auslösen können, müssen Sie dennoch auf die Reaktion Ihres Kleinen achten, wenn er zum ersten Mal Tomaten isst. Wenn Ihr Kind nach dem Verzehr fester tomatenhaltiger Nahrung Allergiesymptome wie Hautausschlag, Juckreiz, Durchfall und Atemnot zeigt, bringen Sie es sofort zur Behandlung zum Arzt.