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Skateboarden kann nicht nur Kalorien verbrennen, sondern auch ein Funsport sein. Aber hinter der gefühlten Aufregung kann Rollschuhlaufen, das nicht sorgfältig ausgeführt wird, zu Verletzungen führen.

Verletzungen bei der Verwendung von Rollschuhen sind häufig, auch bei professionellen Skatern. Der Grund ist, dass sie in einem Rennen mit hohen Geschwindigkeiten auf Skates fahren.

Verschiedene Verletzungen durch Rollschuhlaufen

Das Verletzungsrisiko beim Rollschuhlaufen ist sehr vielfältig und reicht von Knieverletzungen über Handgelenksverletzungen bis hin zu Ellenbogenverletzungen. Um das Verletzungsrisiko besser zu verstehen, können Sie sich die vollständige Erklärung unten anhören:

• Knieverletzung

  Beim Rollerblading ist es oft das Knie, das beim Sturz zuerst landet. Dies erhöht dann das Risiko einer Knieverletzung. Denn bei einem Sturz können Blutgefäße und Nerven beschädigt oder eingeklemmt werden. Zu den möglichen Verletzungen gehören Verstauchungen, Bänderrisse (Bindegewebe zwischen Knochen oder Knorpel oder Gelenken), Frakturen der Kniescheibe und Gelenkluxationen.

• Handgelenksverletzung

  Nicht nur an den Füßen, beim Rollschuhspielen kann es auch zu Verletzungen an den Händen kommen. Denn wenn Sie fallen, ist es nicht ausgeschlossen, dass Ihre Hände versuchen, Sie zurückzuhalten. Handgelenksverletzungen, die auftreten können, sind Frakturen oder Verstauchungen. Wenn du dir das Handgelenk verstauchst, versuche, dein Handgelenk zu schonen und einen Eisbeutel auf den Bereich zu legen.

• Ellenbogenverletzung

  Bei Verletzungen beim Rollerblading besteht die Gefahr, dass es zu einer Luxation des Ellenbogens oder einer Verschiebung der Ellenbogenknochen kommt. Diese Ellenbogenluxation kann starke Schmerzen verursachen, den Ellbogen nicht bewegen oder beugen und Schwellungen erfahren. Eine Ellenbogenluxation ist eine schwere Verletzung, denn unter dem Ellenbogen befinden sich Nerven und Arterien.

Verhindern von Verletzungen beim Spielen von Rollschuhen

Das Verletzungsrisiko beim Inlineskaten kann auf verschiedene Weise reduziert und verhindert werden, darunter:

• Erste Hilfe leisten

  Wenn Sie sich beim Rollerblading das Knie verletzen, suchen Sie sofort Erste Hilfe auf. Erste-Hilfe-Optionen umfassen das Ausruhen des verletzten Beins, die Verwendung einer Knieorthese oder Verspannung damit sich das Knie nicht viel bewegt. Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass die Verletzung schwerwiegend genug ist und sich nicht bessert.

• Komprimieren der Wunde mit Eis

  Wenn Sie sich beim Rollerblading Ihren Ellbogen verletzen, wird empfohlen, sofort Eis auf den geschwollenen Bereich aufzutragen und die Bewegung Ihres Ellenbogens zu reduzieren oder zu vermeiden. Eiswürfel können helfen, Blutergüsse und Schmerzen aufgrund einer Verletzung zu reduzieren. Wenn die Verletzung schwerwiegend genug ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

• Im Krankenhaus behandelt werden

  Bei der Behandlung im Krankenhaus arbeiten Ärzte in der Regel mit Physiotherapeuten zusammen, um die Behandlung und Übungen zur Überwindung der erlittenen Verletzungen durchzuführen. Ihr Arzt kann Manipulationstechniken anwenden, um Ihren Ellbogen wieder in Position zu bringen, wenn Sie sich am Ellenbogen verletzt haben. Eine Schiene kann verhindern, dass sich das Handgelenk zu stark bewegt, was zu einer erneuten Verletzung der Sehne führen könnte. Andernfalls besteht die Gefahr einer unvollständigen Heilung, eingeschränkter Bewegung und langfristiger Behinderung.

Rollschuhlaufen macht Spaß, aber denken Sie daran, bei dieser Sportart vorsichtig zu sein. Achten Sie auch darauf, dass Sie speziell beim Rollschuhlaufen Knie-, Ellbogen- und Helmprotektoren verwenden. Lassen Sie den Spaß am Sport nicht schwinden oder verletzen Sie sich nicht, weil Sie nicht aufpassen.