Dürfen Babys Pilze essen?

Pilze sind eine der beliebtesten Lebensmittelzutaten in Indonesien. Pilze sind nicht nur lecker zu essen, sondern enthalten auch eine Vielzahl von Nährstoffen, die gut für die Gesundheit sind. Können Pilze jedoch von Babys verzehrt werden?

Pilze haben sehr unterschiedliche Formen und Texturen. Diese Zutat ist einfach zuzubereiten und wird oft mit anderen Gerichten wie Suppen, gebratenem Gemüse oder Nudeln kombiniert. Aufgrund seines würzigen und köstlichen Geschmacks werden Pilze auch gerne als Kochbrühe verwendet.

Sicherheit des Pilzkonsums bei Babys

Die Freude an Pilzen können auch Babys spüren, du weißt, Brötchen. Mütter können diese nährstoffreichen Lebensmittel als Beikostmenü verarbeiten. Sie müssen jedoch warten, bis Ihr Kleines 10-12 Monate alt ist, bevor Sie Pilze servieren, oder?

Pilze sind reich an Kalium. Diese Nährstoffe können die Muskelentwicklung unterstützen, die Nervenzellen des Gehirns nähren und den Herzrhythmus Ihres Kleinen aufrechterhalten. Kalium spielt auch eine Rolle bei der Regulierung des Flüssigkeitshaushalts im Körper, so dass es den Blutdruck stabil halten kann.

Die Zufuhr von Beikost mit einer kaliumreichen Ernährung kann auch das Risiko Ihres Kindes verringern, später im Leben gesundheitliche Probleme wie Nierensteine ​​​​und Osteoporose zu entwickeln.

Einige Pilzarten sind auch gute Vitamin-D-Lieferanten. Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau starker Knochen und Zähne. Ein Vitamin-D-Mangel kann das Risiko für die Entwicklung von Rachitis erhöhen, die zu Knochenwachstumsstörungen führen kann.

Zusätzlich zu diesen Inhalten enthalten Pilze auch gute Nährstoffe, die das Wachstum und die Entwicklung des Babys unterstützen, wie Eisen, Selen und Ballaststoffe.

Tipps zur Verarbeitung von Pilzen als MPASI

Pilze sind leicht in traditionellen Märkten oder Supermärkten zu finden. Es gibt viele Arten von Pilzen zum Verkauf, von Champignons, Shitake-Pilzen, Maitake-Pilzen, Austernpilzen, Portobello-Pilzen bis hin zu Enoki-Pilzen.

Bevor Sie jedoch Pilze als feste Nahrung kaufen und verarbeiten, müssen Sie auf folgende Dinge achten:

  • Wählen Sie Pilze, die noch intakt und sauber sind. Kaufe keine Pilze, die feucht, nass, schleimig oder hart sind.
  • Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Pilze verarbeiten.
  • Die Champignons gründlich unter fließendem Wasser waschen.
  • Verarbeiten Sie die Pilze, indem Sie sie anbraten oder pürieren. Fügen Sie Olivenöl, Knoblauch und eine Prise Salz hinzu, um den Geschmack zu verstärken.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie die Pilze kochen, bis sie fertig sind.
  • Servieren Sie Pilze mit Spinat, grünen Bohnen, Kartoffeln oder anderen gesunden Lebensmitteln.
  • Lagern Sie unverarbeitete Pilze in einem geschlossenen Behälter und kühlen Sie sie bis zu 5 Tage.

Pilze können eine gute Wahl als Ergänzungsnahrung für die Gesundheit des Babys sein. Stellen Sie jedoch auch sicher, dass Sie Ihrem Kleinen weiterhin andere gesunde Lebensmittel und Muttermilch geben, damit sein Nährstoffbedarf gedeckt ist.

Bitte beachten Sie außerdem, dass Schimmel bei manchen Kindern Allergien auslösen kann. Wenn Ihr Kind nach dem Verzehr von Pilzen Allergiesymptome wie Hautausschlag, Juckreiz, geschwollene Lippen und Gesicht, Husten, Durchfall und Atembeschwerden hat, bringen Sie es sofort zum Arzt, ja, Bun.


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